Quien vive una situación de mobbing o acosa laboral va viendo mermadas sus capacidades y autoestima de forma progresiva, con sentimiento de culpa y miedo a no ser creído, por lo que cuando pide ayuda los síntomas depresivos y de ansiedad están muy avanzados. Es importante pedir ayuda lo antes posible y para eso consideramos que una persona está sufriendo mobbing cuando recibe ataques cada vez mas frecuentes, mantenidos en el tiempo con la intención de que coja miedo a acudir al trabajo y su capacidad profesional se vea reducida.
Algunas recomendaciones para abordar el acoso laboral serían:
-La asertividad y claridad a la hora de exponer que nos estamos sintiendo agredidos es fundamental desde el primer momento en el que se empiecen a observar.
-Ante los mensajes ambigüos pedir siempre a quien los manifieste que concrete lo que quiere decir.
-Actúa siempre con un lenguaje corporal directo, no evites miradas ni muestres miedo.
-Si los ataques continúan es importante ponerlo en conocimiento de superiores o del departamento de recursos humanos.
-Busca ayuda profesional.
DANIEL CAAMAÑO
