Benzodiacepinas

  Las benzodiacepinas (lorazepam, clonazepam, diazepam, alprazolam…) son los ansiolíticos más utilizados. Tienen un efecto inmediato, a diferencia de otros fármacos empleados en trastornos de ansiedad (como los antidepresivos). Producen TOLERANCIA (cada vez necesito más dosis para el mismo efecto) y DEPENDENCIA (generan adicción física). Por ello, solamente pueden usarse a CORTO PLAZO. Deben retirarse…

Duelo en pandemia

Covid-19: En torno a 2 millones de personas han fallecido en el mundo a causa de la COVID-19. Son más de 55.000 fallecidos en España. Las condiciones han sido especialmente duras para las personas afectadas y sus familias, especialmente durante el confinamiento de la primavera del 2020. El aislamiento, la soledad, el no poder despedirse…

La dieta del embarazo

Aprovecho éste espacio público para hacer una serie de recomendaciones que sé que interesan a las mujeres embarazadas. También me parece un buen sitio para recomendar el libro de Marisol Guisasola, «LA DIETA HOLÍSTICA», recomendada por la prestigiosa Clínica Universitaria de Navarra, y  que creo que debería leer todo el mundo. Para una  mujer con normopeso, se considera adecuado…